Reklamı Kapat

Modern hayatımızda çocukları bekleyen tehlikeler

Büyüsü altına alındığımız günümüz dünyasında çocuklarımıza verdiğimiz zararın farkında mıyız?

Bizim küçüklüğümüzde bazen çıplak ayak, engebeli, yamuk yumuk sokaklar, ayak tabanımızdaki kasları istemese de kasarak ayak kubbesinin oluşumuna destek sağlayarak günümüzde çok karşılaştığımız düz tabanlık(pes planus) az görülürdü. Teknoloji ile günlük aktivite programları bile kendini güncelledi.

Günümüz dünyasında yediğimiz besinlerin  yetersizliği, çocuklarımızın egzersiz dünyalarının olmaması, spor, aktivitelerden uzak durmaları, okul, cafe, ev üçgeninde sandalye masa arasında yemek, sohbet  ve ders çalışmaları fonksiyonel kifo-skolyotik postür oluşumunu tetiklemektedir. Sonrasında ağrı ile uykunun bozulması, ağrı olmayan bir duruş arama çabalarına dönüşüyor bu arayış. Ebebeyinler olarak bu farkındalığımız olmaması değer verdiğimiz çocuklarımıza zarar vermektedir.

Modern dünyada egzersizi boş vakitte yapılan bir aktivite değil de vakit ayırıp olması gereken değeri verip zamanımızı ayırmamız kaçınılmazdır. Çocuklarımızı nasıl her şeye hazırlıyorsak egzersiz alt yapılarını oluşturup günlük yaşamın parçası haline getirip yeni nesillere ulaşmasını sağlamalıyız. Sağlıklı bir toplum yetiştirmek istiyorsak egzersiz yapmanın dışında başka bir şansımızın olmadığını kabullenmek zorundayız.

Çocuklarda duruş bozukluğu görülme durumu, telefon, tablet, bilgisayar başında geçirilen süre ile doğru orantılı olarak artmaktadır. Teknolojik cihazların günümüz dünyasında ihtiyaç haline geldiği bu dönemde çocuklarımızdaki doğal korse dediğimiz kas yapımızı güçlendirip doğru kullanarak çocuklarda oluşacak postür bozukluklarını minimalize edebiliriz.

Örneğin; çocuklarımızı masa başında çalışmaya teşvik edip, sandalyenin boyunu,90 derecelik açı ile oturtup ayakları yere temas edecek şekilde alıştırmamız gerekiyor.

Günümüzde enerjisini dışarı da atamayan çocuklarımız ile evde egzersizler seçerek eşlik etmemiz çocuklara sevdirmek açısından önemlidir.

Çocuklardaki postür bozukluğu günümüzde en çok teknolojiye bağlı olarak gelişmektedir. Yapılan çalışmalarda bilgisayar, telefon, tablet kullanan çocukların postür bozukluğu dediğimiz artmış kamburluk ve başın öne doğru uzadığı pozisyona sahip oldukları bulunmuştur.

Sokaklarda oynayan çocuk sayısının azalması, futbol, basketbol vb oyunların sahada oynamak yerine bilgisayarlarında tuşlara basarak oynamayı tercih eden bir nesil olması; sokakta oynadığımız ip atlamak, sek sek, yakan top yerine cep telefonlarına indirdikleri uygulamalardan oyunlar oynamaları kasların gelişimini olumsuz  etkilemektedir. Karın, göğüs ve sırt kasları zayıf olan çocuklarımızın  postür bozukluğu oluşma durumu %99’dur.

 

 

 

 

 

 

# YAZARIN DİĞER YAZILARI

Yazar Mustafa MUNİS - Mesaj Gönder


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Baba Haber Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Baba Haber hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA), Anka Haber Ajansı (ANKA) tarafından servis edilen tüm haberler Baba Haber editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Baba Haber değil haberi geçen ajanstır.